れもん愛用中
■お昼ごはん置き換え中
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■ひと昔流行ったビール酵母愛飲中
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■私のライフパートナー ルイボスティ
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■読んだダイエット本
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■肩こりに、ストレッチポールころころ
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■風呂上りのﾄﾞﾗｲﾔｰ時に乗っています
れもん欲しい
■脂肪を落としたら、ご褒美に！？
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■ボディビルダーの人が、これは良いと！
12/17(土) 63.4kg [ダイエット日記(糖質制限)]
～糖質制限を始めたアラサーれもんのダイエット記録です～
(自己紹介と目標とマイルール)
★体重★
63.4kg
★ダイエットノート★ ※黄色はタンパク質 ピンクは糖質
.jpg)
いや～本当、ダイエットしてるのに揚げ物食べれるって本当幸せ～。
お肉って腹持ち良いし、昼～15時くらいにがっつり食べると本当夜お腹減らない！
私の場合、深夜のつまみ食いをやめたら痩せるのはよくわかっているから…。
※その他ﾀﾞｲｴｯﾄ情報はこちら⇒ﾀﾞｲｴｯﾄranking
(自己紹介と目標とマイルール)
★体重★
63.4kg
★ダイエットノート★ ※黄色はタンパク質 ピンクは糖質
.jpg)
いや～本当、ダイエットしてるのに揚げ物食べれるって本当幸せ～。
お肉って腹持ち良いし、昼～15時くらいにがっつり食べると本当夜お腹減らない！
私の場合、深夜のつまみ食いをやめたら痩せるのはよくわかっているから…。
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